宝宝补钙也是分阶段的，补钙有方法的，不知道宝宝多大了？是否因为出现什么症状而认为需要补钙呢？其实很多时候宝宝出现的一些症状（枕秃、出汗、夜醒、出牙晚等）都不一定是缺钙，有的和钙一点关系都没有，比如枕秃主要是因为婴儿平躺时间久，爱左右转头再加上头部爱出汗，枕部头发减少。

如果是0-6个月的宝宝，纯母乳喂养，奶量充足只要每天补充400IU的vd就可以了，因为母乳的含量比较低，缺乏vd会影响钙的吸收；配方奶粉喂养一般都不需要额外补充，因为配方粉是完全按照宝宝的需求设计的，混合喂养，若摄入配方粉达每天600-700毫升，也可不用补。

如果是6-12个月的宝宝：添加辅食后只要均衡营养、母乳或者配方奶充足，不需要补钙，但是一直母乳的要吃vd；

如果是1岁以上宝宝：每天喝300毫升~400ml以上全脂鲜奶或配方奶或等量的酸奶，多吃含钙丰富的食品，包括豆类、深绿色蔬菜、虾皮等，不需要额外补钙；但是饮食不均衡偏食宝宝建议补充，可以选择宝宝适合的补充剂。

具体给宝宝如何补钙才合理呢，应该遵循以下几点的情况和要求，这样可以起到合理健康的作用。

1、正确为孩子补充钙，是为了让孩子成长更加健康，身体发育更加全面。

2、俗话说，药补不如食补，当发现孩子缺钙后，家长可以通过让孩子吃牛奶、酸奶、来补充。

3、一些地区摄入奶类制品较少，家长可以通过补充豆类制品来为孩子补钙。

4、沿海地区还可以通过使用大虾等还制品，为孩子补充钙含量。

5、日常要注意孩子生长情况，当孩子出现一些异常反应时，就需要及时为孩子通过食物进行补充。