橘子曾经是占据北方冬天最常见的南方水果，而如今越来越多的南方水果也出现在北方，柚子就是其中一种。柚子是柑橘类水果中的一种，一个大柚子往往能够一家人都吃的开开心心。但是在吃柚子的同时，有些人可能会担心，吃柚子会不会想吃橘子那样，柚子吃多了会不会上火发胖？

在这里可以肯定的说，只要正常的吃柚子不上火的！

橘子吃多了会上火，这也是从小就被家长灌输的常识之一，而吃柚子则不会出现上火的症状。柚子有清热降火的作用，吃柚子也就不会出现上火的症状。同时柚子还有行气的作用，对于容易生痰的人来说，多吃一些柚子可以起到行气化痰的作用。

柚子中维生素C含量高

柠檬中维生素C含量高，这是大众所熟悉的常识。但是柠檬太酸了，柠檬的食用量就非常少。柚子中的维生素C含量其实比柠檬还要高，也是非常好的维生素C食物来源。维生素C是人体不能缺少的营养素一直，吃上100克的柚子就能满足人体对于维生素C的需要量。

柚子可以预防便秘

便秘让人苦不堪言，大便时用力过度会引起血压上升，增加脑血管疾病的发病风险。长期便秘，也会增加结肠癌的发病风险。柚子中含有较多的膳食纤维，膳食纤维是人体不能缺少的七大营养素之一，能够预防便秘和结肠癌。

吃柚子要注意药物反应

柚子尤其是西柚在食用的时候要注意，可能给会与一些药物发生反应而影响到身体健康。“呋喃香豆素”和“柚皮素”这两种物质会与降压药地平类药物和他汀类药物产生反应，对于身体产生严重危害。如果您在服用降压药物和降脂药物，尽量不要食用柚子。