肠胃胀气对我们的身体影响是比较大的，肠胃胀气主要是因为消化功能紊乱所引起的，平时一定要改正不良的生活习惯。

胃气胀是什么原因引起的，一般来说，引起肠胃胀气的原因是比较多的，我们平时情绪过度紧张，比如说总是生气或者是烦闷的，都容易引起肠胃胀气的情况，如果喝水过少的话，也是容易引起肠胃过热的情况的。

胃肠神经官能症是以胃肠运动与分泌能紊乱为主要特征，经年累月呈慢性持续性或反复性发作。

胃胀气会有哪些症状表现？

胃部症状以泛酸、烧心、恶心呕吐、嗳气厌食、食后饱胀、咽喉异物感为主；肠道症状以腹部胀痛、时常排气、便秘或腹泻为主。

并常伴有精神方面的症状，如倦怠、失眠多梦、焦虑、精神涣散、注意力不集中、健忘、眩晕、胸闷、心悸等。

胃胀气的症状常随情绪而变化，各种检查却无明显异常。多见于20至40岁的青壮年，女性多于男性，劳心者多于劳力者。

胃胀气的情况该怎么解决？

一般胃肠气都是由两种原因形成的，第一是吃饭时吞下的气体过多，第二是大肠制造的气体过多而导致气体无法及时排出体外。

这时你的应对方法是细嚼慢咽，或者少吃含糖份高的食物。因为一般肠道产生气体，多数是因为乳糖不耐受。少吃点含乳糖的东西，感觉会好许多。

对于胃胀气的情况在日常生活中，我们一定要注意食物搭配，一些食物如果乱吃的话，就容易引起消化不良的情况，这样的话就容易导致肠胃胀气的情况。

蛋白质和淀粉类食物不要同时食用，还有要注意的是，糖类也不要和蛋白质淀粉一起食用，平时可以适量的喝一些醋，这样的话可以帮助消化，有效解决胃胀的情况，一定要控制饮食。

平时可以喝一些米汤，米汤对胀气有比较不错的改善效果，可以用5份的水加入一份的米，谷子或者是大麦的都可以，然后煮沸10分钟左右，最后再炖上50分钟左右。

饮食上避免胀气食物，比如豆类产品是容易导致胀气的情况的，一般橄榄菜和萝卜等也都容易引起胀气，这类食物平时尽量不要食用，要避免食用全麦面粉等，这几类食物都是容易引起胀气的情况的，需要多加注意。

对于胃胀气药物方面，可以服用多酶片，还可辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。

如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的情况。

以上关于胃胀气的内容介绍到这里，希望对你有帮助，祝健康！