在日常生活中很多人都会容易出现口臭的情况，其实口臭并不是什么大问题，但是一旦出现了口臭的症状，真的是比较烦人。很多时候口臭自己的心爱的人不愿意和自己亲近确实让自己比较难过。一般来说，口臭的原因是比较多的，患有胃病甚至口腔问题都会引起口臭。

吃什么食物能助于消除口臭呢？

柠檬是一种较为常见的水果，具有生津止渴、祛暑的效果，我们可以切一片柠檬，然后把它放入一杯沸水中，最后再加入一些薄荷就可以喝了。坚持一段时间之后就有比较不错的去除口臭的作用，而且还能够清新口气，洁白牙齿。

科学研究表明，平时应该每天坚持喝酸奶，每天坚持酸奶可以大幅度的降低口腔里面的硫化氢的含量，因为这种物质是引起口臭的一个重要原因。如果每天都喝酸奶的话就可以防止口腔细菌的滋生，也可以保障口腔安全。但是需要注意的是，在喝酸奶的时候，要喝天然的酸奶，不要喝加糖的，加糖的酸奶是不可以起到防止口臭的作用。

蜂蜜有比较不错的帮助肠道消化和去除腹气的效果，对于便秘而导致的口臭也是有比较不错的效果的。平时可以每天喝一杯蜂蜜水，用温水冲服。建议患者在早上起床的时候喝一杯空腹食用，这样的话效果是比较不错的。

柚子是一种去除酒味的水果，经常吃一些柚子可以去除胃气，改善口腔异味，时间长了就可以有效改善口臭的情况，可以把新鲜的柚子在嘴里慢慢嚼服，这样的话就能够改善口臭的情况了。

使用浓茶漱口或者咀嚼茶叶都可以除去口臭。如取一小撮茶叶放入口中慢慢咀嚼，等唾液化解茶叶后再慢慢吞下，效果也是很好的。

香芹能够有效去除口腔内的不良气味，包括抽烟后引起的口腔异味。同时还有助于消化。

平时一定要注意口腔卫生和健康，建议经常清洗口腔。每天坚持刷牙，一天至少刷三次牙，照的话可以保障口腔卫生，也可以改善口臭的情况，口臭也是一些疾病的一种表现，所以平时出现口臭的症状，一定要去医院检查一下身体是否有问题。平时使用浓茶漱口或者咀嚼茶叶都可以除去口臭。如取一小撮茶叶放入口中慢慢咀嚼，等唾液化解茶叶后再慢慢吞下，效果也是很好的。

以上去除口臭的方法希望能够帮到你，对你有用，祝你您健康！