酒后出现头疼恶心是比较明显的醉酒后反应，尤其对于大量喝酒的人来说，可以明显出现神经血管性头疼，而酒精作用于胃部，则会出现急性的胃粘膜病变，导致出现恶心呕吐的感觉。那么喝了酒之后吃什么食物好呢，吃什么可以减轻身体的难受程度呢？

建议在喝醉酒后，注意呕吐引起急性窒息的意外情况，建议口服温水冲服蜂蜜水或者是葛根水，或者是吃几个生的番茄，也可以缓解醉酒感觉。另外，可以喝一杯热牛奶，能够起到保护胃黏膜的作用。

需要注意的是，如果呕吐比较明显，建议到医院输液治疗，避免出现急性胃粘膜出血或电解质的紊乱。

醉酒说明喝酒喝的比较多。酒精对胃黏膜的损伤是肯定的。酒精进到胃里面以后，和胃酸进行作用，有一部分代谢产物会直接作用于胃黏膜，然后进到肠子里吸收入血，然后到肝脏里边进行代谢。

酒精进入人体的过程，最后可能通过肾脏、皮肤还有胃肠道排泄出去。但这个过程可能会对身体造成损害，所以醉酒对人体是非常有害的，作为健康保健，一定不要醉酒。假如一旦出现醉酒，建议口服保护胃黏膜的药物。

目前还没有特定的解酒药物，所有的药物都经过肝脏的代谢，酒精也要经过肝脏代谢，服所谓的解酒药物，可能都会增加对肝脏的负担。可以用保护黏膜的药物、食物，喝面汤，多喝白水，不建议喝茶水、喝咖啡，更不建议喝其它所谓的解酒药。

现在对醉酒来说，第一不要醉酒。第二一旦出现这种情况可以服保护胃黏膜的药，可以用制酸药，PPI制剂，也可以用中成药等，这些都可能会缓解当时的症状，但是第一次可以缓解，第二次的时候，造成的损害可能比第一次更大。

醉酒特别是连续醉酒，对身体危害是非常大。