身体不好或者出现风寒都是喜欢和红糖姜茶的，那么到底红糖姜茶有哪些作用效果呢？什么情况下可以喝什么人可以喝，什么人不能喝呢，下面就来详细的介绍一下。

红糖姜茶的作用：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。

只要没有糖尿糖。红糖姜水当然可以喝。红糖姜水，是由红糖和姜为主要食材熬煮而成的一道家常饮品。它具有和中助脾、缓肝气、补血养颜、温胃驱寒 、温中止呕、温肺止咳的功效，主治咽喉肿疼，肺热咳嗽、脘腹冷痛、月经不调、风寒或寒痰咳嗽、感冒风寒、恶风发热、鼻塞头痛等症。

红糖姜水正确的熬制方法是这样的：

一、把姜块洗净，切成细丝或碎末。

二、把姜放入净锅中加适量水煮沸后，继续煮至姜味溢出，水呈黄色时，加入适量红糖继续熬煮，煮至红糖全部融化为宜。

患感冒者应再加入葱根和葱白一起熬煮，最好在晚上趁热喝下，将姜丝、葱嚼碎咽下，然后躺入被窝发汗，便可驱寒散热。

若女性痛经可再加配几颗红枣与姜一同下锅熬煮成汁，趁热喝下，连喝几次，便可有效缓解痛经症状。

姜要切得细一些，这样煮出来姜汤姜味会更浓一些。大姨妈来的前一两天就开始喝 ，一天两次 早晚各一次。经期坚持喝，便能有效缓解痛经症状。