身体不好或者出现风寒都是喜欢和红糖姜茶的，那么到底红糖姜茶有哪些作用效果呢？什么情况下可以喝什么人可以喝，什么人不能喝呢，下面就来详细的介绍一下。

红糖姜茶的作用：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致，症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。

只要没有糖尿糖。红糖姜水当然可以喝。红糖姜水，是由红糖和姜为主要食材熬煮而成的一道家常饮品。它具有和中助脾、缓肝气、补血养颜、温胃驱寒 、温中止呕、温肺止咳的功效，主治咽喉肿疼，肺热咳嗽、脘腹冷痛、月经不调、风寒或寒痰咳嗽、感冒风寒、恶风发热、鼻塞头痛等症。

红糖姜水正确的熬制方法是这样的：

一、把姜块洗净，切成细丝或碎末。

二、把姜放入净锅中加适量水煮沸后，继续煮至姜味溢出，水呈黄色时，加入适量红糖继续熬煮，煮至红糖全部融化为宜。

患感冒者应再加入葱根和葱白一起熬煮，最好在晚上趁热喝下，将姜丝、葱嚼碎咽下，然后躺入被窝发汗，便可驱寒散热。

若女性痛经可再加配几颗红枣与姜一同下锅熬煮成汁，趁热喝下，连喝几次，便可有效缓解痛经症状。

姜要切得细一些，这样煮出来姜汤姜味会更浓一些。大姨妈来的前一两天就开始喝 ，一天两次 早晚各一次。经期坚持喝，便能有效缓解痛经症状。

红糖姜水当然是能吃的。大家都知道，红糖是可以造血和促进血液循环的，平时时候我们喝会产生热量和有造血功能。而姜也是祛寒产生热量的，它会让人体的气血循环变得通畅。中国有句谚语说的好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，红糖和姜水搭配起来，既能滋补又可以通气血，建议女孩例假期间多喝，既可以保暖又可以造血！

红糖姜水驱寒止咳，红糖性温、味甘、入脾，益气补血，健脾暖胃，活血化淤之功效，红糖水对女性月经顺畅也有坏助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，月经也会排得较为顺畅。

（每个人体质不一样，你也没说清楚，比如感冒等，你的问题有误，红糖姜水不是每个人可以喝的）红糖生姜水性温热，若正常人多饮便会引起火邪。内热之人切忌服用。内寒之人可服，不过最佳时间不是晚上。因生姜红糖水具有健脾升阳温胃的作用，所以最好是应在上午9：00服用，此时脾经最旺，属阳，此时服用能更好地健脾升阳暖胃，能事半功倍。

红糖姜水肯定是能喝的，但是要分人。

通常说的女人喝红糖姜水是为了补气血驱湿寒。因为大部分女性都有“寒”这个属性。所以说建议女性喝，特别是经期的时候，起到一个补充和保护的作用。

但是一般的男性因为气血旺盛是不需要的。

这是以男女来说。另一方面，如果说一个人被中医诊断说有湿气，也是可以选择性喝的。但是要根据具体的诊疗情况来说，所以说你的看具体情况来说。

男人晚上睡觉出虚汗 , 可能是肾虚的情况，中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。