红糖姜水当然是能吃的。大家都知道，红糖是可以造血和促进血液循环的，平时时候我们喝会产生热量和有造血功能。而姜也是祛寒产生热量的，它会让人体的气血循环变得通畅。中国有句谚语说的好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，红糖和姜水搭配起来，既能滋补又可以通气血，建议女孩例假期间多喝，既可以保暖又可以造血！