一般是指日间汗出，活动后出汗加重，多伴有畏寒怕冷、神疲乏力、气短懒言等症状，多为气虚、阳虚所致。中医认为，气有固摄作用，气虚则固摄不足，肌肤腠理疏松，汗液就容易外泄发为出汗。

阳虚，机体失却温煦，不能抵御阴寒之气，而寒从内生，则畏寒肢冷；不能固摄，则见自汗。如果晚上出汗严重，在睡觉（熟睡）之前或熟睡、清醒之后均出汗，这种情况一定程度上也应称之为自汗，多与气虚、阳虚有关。