在日常生活中很多人到了夜间睡觉的时候容易身体出汗，有的时候严重了可能会打湿床单或者是被罩，会严重的影响自己的睡眠质量，在睡觉的时候出现明显的身体流汗，在中医上来讲一般叫做盗汗。那么晚上睡觉出汗盗汗的原因有哪些呢？

出现盗汗的原因是有比较多的，主要包括阴虚、气血虚亏、睡眠环境不好、做梦、疾病因素等等。

阴虚。身体非常虚亏的人群，身体的代谢速度就会产生一定程度的变化，就不能正常的维持体内渗透压的平衡，所以在睡觉之后就很容易出现一些多余的汗液的排出。

所以就会出现盗汗的症状，一般阴虚或者是气血虚亏的人不仅仅会出现盗汗的症状，一般同时还有可能会伴有体质不好、面色发黄、心悸头昏等等一系列的症状。

环境因素。比如如果是室内的温度不是特别的适宜，温度过高，空气流通不畅的情况下，就非常容易出现汗液排出增加的情况，同时如果是室内卫生条件不好并且被褥不够透气，也有可能会出现这种症状。

做梦！因为在做梦的过程中，人体的精神状态也会发生一定程度的变化，尤其是做一些噩梦或者是过于兴奋的梦境的时候，就会引起身体汗液的一些排出。

疾病因素。引起晚上睡觉出汗非常常见的疾病，主要包括一些甲状腺功能异常、心脏病、高血压或者是血糖异常升高，同时一些恶性肿瘤也有可能会出现夜间汗液的增多。

所以为了改善盗汗的症状，一般平时的时候需要适当的增加体育锻炼，注意营养的补充，改善自己阴虚、气虚血亏的症状，同时睡觉的房间一定要保持干燥，并且适当的降低温度，这样就能够有效的改善这种症状。

如果夜间出汗，可表现出很多因素所导致。

由于白天没有休息好，夜间相对交感神经兴奋而出现全身的腺体分泌旺盛所导致，比如植物神经功能紊乱。

由于营养不均衡所引起微量元素的缺乏，比如钙剂缺乏而引起出汗而出汗，将体内的钙丢失，形成恶性循环。

体质相对比较虚，中医所谓多汗症，因为出汗可以丢失很多的电解质微量元素等营养成分。

另外还要考虑内分泌系统的一些疾病，比如甲状腺功能亢进，肾上腺激素分泌过于旺盛等。

生理性的出汗：这种类型的睡觉出汗多发生于小孩。小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子如果睡前运动过多的话在睡觉时也是很容易出汗的。

此外，孩子睡前吃东西较多，胃液分泌也会变多，引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时出汗增多，特别是睡觉的最初两小时。还有，人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。

睡觉出现多汗，这一般还是因为缺钙引起，可能与平时挑食以及营养不良，缺乏活动锻炼等有关系。平时要多一些户外运动，经常晒晒太阳，同时要规律生活，养成良好的生活习惯，同时还可以多吃一些含钙量高的食物，比如虾皮，排骨汤，鸡汤等，另外还可以服用葡萄糖酸钙口服液，维生素ad胶囊。

一般是指日间汗出，活动后出汗加重，多伴有畏寒怕冷、神疲乏力、气短懒言等症状，多为气虚、阳虚所致。中医认为，气有固摄作用，气虚则固摄不足，肌肤腠理疏松，汗液就容易外泄发为出汗。

阳虚，机体失却温煦，不能抵御阴寒之气，而寒从内生，则畏寒肢冷；不能固摄，则见自汗。如果晚上出汗严重，在睡觉（熟睡）之前或熟睡、清醒之后均出汗，这种情况一定程度上也应称之为自汗，多与气虚、阳虚有关。