当有过跌倒臀部经历的人，或者久坐的人，出现小腿后侧酸痛，不要漏诊梨状肌紧张疼痛刺激坐骨神经放射造成的症状，康复的关键是消除梨状肌痛点对坐骨神经卡压。

椎间盘突出症

当L5-S1椎间盘突出压迫S1神经，也可以导致小腿后侧的酸痛，这个问题的关键在于消除下腰部突出物对于神经根的压迫，这样才可从根本解决问题。