寒冷刺激

在冬季里室内温度较低，睡眠时被子过薄或腿脚被露到外面，使血液循环不畅，造成腿部肌肉的痉挛，引起腿酸。

过度疲劳

当睡眠、休息不好时会导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛，造成腿酸。

缺钙

当体内发生低钙血症时，神经肌肉兴奋阈值会降低，低于正常范围时可使神经肌肉兴奋，引起小腿抽筋，从而出现腿酸。