2021-04-12 16:55发布
产妇怎么样才能奶水变多,有什么方法可以让奶水变多,下奶比较快吗?
第一,最爱的通草鲫鱼汤。我本身就喜欢吃鱼,再加上做起来简单,好喝不油腻。做法就是将鲫鱼去掉内脏无需去鱼鳞,洗净后待锅里的水烧开后放入鲫鱼,通草还有适量的葱姜。大火烧开转小火炖煮一个小时,直到鱼汤成为乳白色。
第二,打怵的猪蹄花生汤。一说起这个我就感觉嘴里黏黏的,月子里我真是喝了不少猪蹄汤,都说猪蹄汤最有营养最下奶,但是我发现我喝多了猪蹄汤太油腻我家笑笑不消化。这个得分人,不过我还是提醒大家喝猪蹄汤一定把油撇干净了再喝比较好。
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第一,最爱的通草鲫鱼汤。我本身就喜欢吃鱼,再加上做起来简单,好喝不油腻。做法就是将鲫鱼去掉内脏无需去鱼鳞,洗净后待锅里的水烧开后放入鲫鱼,通草还有适量的葱姜。大火烧开转小火炖煮一个小时,直到鱼汤成为乳白色。
第二,打怵的猪蹄花生汤。一说起这个我就感觉嘴里黏黏的,月子里我真是喝了不少猪蹄汤,都说猪蹄汤最有营养最下奶,但是我发现我喝多了猪蹄汤太油腻我家笑笑不消化。这个得分人,不过我还是提醒大家喝猪蹄汤一定把油撇干净了再喝比较好。
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