尿频是有多种原因引起的，比如喝水多，经常憋尿使膀胱收缩受损，尿路感染，惊吓，受凉等。我们应该养成良好的生活习惯，脚下要注意保暖，减少憋尿，夜里少喝水，减少起夜次数，保证睡眠质量，提高自身体质，增强个器官功能，如果有不舒服的感觉应去看医生。