更年期综合症的表现症状首先有月经不调，其次就是心悸、头晕耳鸣、烦躁、失眠多梦，潮热多汗、注意力不集中、情绪不稳定、抑郁、夫妻生活困难、有的人还会出现反复泌尿系感染等。调理方法有：到医院就诊，平时吃一些含有蛋白质，低脂肪的食物，吃蔬菜水果，注意调节心情，保持充足睡眠，正确面对更年期。