忌食辛辣和烟酒：关于这一点我们已经提到过了，辣椒，花椒这些食品刺激性大，可能引起便秘，有些人吃了容易引起拉肚子，大量食用可能会出现消化功能障碍，而烟酒可能会导致胎儿畸形或者智商低下。

少吃糖类：在备孕期间应该少吃含有糖分比较多的食物，这些食物可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为糖尿病的潜在因素。

少吃味精：味精当中的谷氨酸钠吃得过多会影响锌吸收，对胎儿神经系统发育造成影响。

少吃桂圆和人参：孕妇有很多人都是血虚，阴虚，吃人参可能会造成阴耗气盛，可能会加重早孕的反应，会引发水肿和高血压等等，而桂圆性温助阳，食用之后容易动血动胎。