适宜伤口愈合的食物有锌，缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 

葡萄糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质在饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。