红茶是生活中非常常见的茶饮，很多朋友都有喝红茶的习惯，无论是便携包装的英伦范的红茶，还是流行的正山小种，都深受大众的喜爱，近期有传闻称喝红茶可以瘦身，那么红茶怎么喝才能瘦身喝红茶能减肥吗？喝红茶减肥你喝对了吗？

红茶起源于中国，已经有四百多年的历史了，喝红茶能减肥吗？这需要进一步了解。想要利用红茶达到减肥的功效，并不是指天天喝红花便可以减肥，消耗脂肪，是需要用红茶搭配生姜一起喝，才能减肥的效果。

生姜红茶坚持喝一周，根据一些人的体验，有瘦了五斤左右的效果。下面我们一起了解一下红茶生姜减肥方法的具体细节。

什么人适合生姜红茶减肥法：

手脚经常感到冷凉的朋友，可以通过生姜红茶来改善这种症状，因为生姜具有暖体的功效，可以使手脚冰凉的问题有效得到解决。

体质虚寒的朋友，此类朋友可以适当加大生姜的用量，可以使驱寒的效果更好。

经常便秘，有些肥胖的朋友都会有便秘的问题，如果坚持喝生姜红茶可以有效改善便秘问题，让肠道更加通畅，小腹也会更加平坦了。

内分泌紊乱：有些肥胖的朋友内分泌会出现紊乱，具体表现在脸部出现痘痘等问题，如果坚持喝生姜红茶可以减少长痘的问题，让皮肤更加健康。

平时没事自己可以多喝喝这类的茶，生姜红茶制作方法：

将便携式的红茶包放于杯中，冲入烧开一分钟左右的开水，再放入去皮的生姜，如果不介议生姜味道浓郁，可多放一点，如果不喜欢生姜味道的朋友，还可适当加入少量蜂蜜调味。

每天可以喝三次生姜红茶，如果女性处于生理期时，还可以放入少量的红糖，起到暖宫，缓解痛经的症状。