西瓜本是解暑佳品。夏日炎炎，暑热侵拢，烦渴热燥之时，来几角西瓜，止渴生津，补充水份、维生素、糖和矿物质，当是最佳选择。但西瓜吃得过多或过凉也会上火。原因是，西瓜的寒凉正好与外来的暑热相当，寒热相抵，正好不寒不热。如若过了，过多的寒凉也会伤害身体，我们的身体就会动员真火来驱除寒凉。真火一旦发动，身体就会表现为上火。

身体发动真火是要耗费能量的，对身体各方面的影响都比较大，损伤是可想而知的。所以，夏天更要注意，不要吃太多的寒凉之品，不要过分贪凉。