保护肝脏的饮食注意

1、保护肝脏，首先要杜绝对肝脏有害的饮食。如酒精，若饮酒过量，既损伤肝之阴阳，又会破坏肝脏疏泄功能，且酒性过热，会出现口臭、身重、腹满、心神受损等症状。

2、其次，要少食肥甘厚腻食物。肝脏厌恶重浊肥甘之品，如烧烤、火锅、油炸品等食用过多，就会影响肝脏疏泄的功能，影响对于食物的消化吸收，可能会形成脂肪肝等症状。

3、此外，变质或发霉的食物也要格外注意，当食物中的细菌或霉菌进入体内后，容易损伤肝燥，造成肝脏解毒功能受损，严重可能会波及其他脏腑的衰竭。

4、最后，要注意药物不可乱服，一定要遵照医嘱辨证食用，不可过量，以免加重肝脏负担。