夜宵啊，烧烤啊，油炸类以及蜜饯类食品，冷冻甜品类食品，罐头类食品，方便类食品，加工类肉食品，腌制类食品都不建议晚上吃，如果经常吃会加重肾脏、肝脏负担，危害人体健康。再怎么喜欢都要学会戒口，否则各种疾病会找上门。