钙片不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收；

钙片不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收； 每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。

还有吃钙片避免喝茶和咖啡。以上吃吃钙片的禁忌你都了解了吗。