身体乏力得分很多种，比如感冒也会体现身体乏力，或某种疾病引起的或吃某种药物是引起的反应，或长时间吃某种药物淤积后引起的反应，或身体本身瘦弱体质引起的，还有就是在工作中或生活中时常的突然身体就感到乏力。必须确定才能解决问题

如果你经常感到疲倦，可能不单是睡眠不足那么简单。医生指出，以下八个原因都会导致一个人消耗精力，令你感到疲倦。

1.药物：用来治疗高血压的利尿剂，可导致疲乏，其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药，若想改变这种情况，可要求医生试用另种药物。

2.抑郁：加州内科医生巴伦认为，这可能是导致疲倦的最普通原因。

3.缺乏运动：马加斯那医生指出，一般人会有一种错觉，以为运动会令人疲累，但事实刚好相反，若缺少运动，你的肌肉会变得虚弱，当你要运用它们时，便要花更大的气力。

4.金属补牙：如果你有很多牙齿都是用金属物质镶补，便可能会有一些水银渗入你的体内，所以你体内可能积聚大量有毒金属，削弱了体力。

5.甲状腺不够活跃：甲状腺控制新陈代谢，因此，如果甲状腺不活跃，便会减慢你的新陈代谢，令你觉得疲惫。

6.营养不良：如果你的日常饮食以加工食品为主，你可能会感到疲乏，宜多吃新鲜蔬菜、鱼、鸡、谷类食物和豆类。

7.睡眠问题：如果你每晚的睡眠时间少于7小时，便会削弱你恢复体力的机会。然而，睡眠时间太长，人也会精神不振。

虽然疲累可能显示身体出现严重毛病，不过，大部分原因都直接与生活习惯有关，所以只要改变生活方式及饮食习惯，身体疲惫的问题可以改善。