心脏病人在参加运动时，必须注意下列这几个问题：

一、应做有氧运动。

各种类型的运动均可改善心脏病人的病情，但以中度的有氧代谢运动效果最佳。所谓有氧代谢运动，系大肌肉群的运动，例如慢跑.游泳.快走.打太极拳.骑自行车等。

这些全身性运动主要是锻炼与吸氧有关的器官和组织（如心.肺和血管），运动中有力而加快的呼吸，使肺吸入更多的氧气供心脏及血管利用，从而促进新陈代谢，加速冠状动脉和心肌病变的恢复。而且，坚持有氧代谢运动，可提高心脏的应变力，减少心源性猝死的机会。 

二、运动方式有讲究。

心脏病病人的运动应循序渐进，强度适中，持之以恒。活动应以全身性锻炼为主。动作应缓慢而有节奏，配合自然呼吸，肌肉放松，避免长时间骤然幅度变化，如前倾.后仰.过度低头；禁止剧烈运动。 

不宜选用垂直的姿势做运动。必须采用水平式的姿势做运动。换句话说，不要站着.坐着做运动；换成躺着.趴着做运动。这是因为直立式的运动，要求心脏把更多的血液往上泵，增加了心脏的负担；而平行式的运动平顺的把血液控制在与心脏同层次的水平面上，从而可以有效而不耗力地加强心脏周围之血管的血液循环，促进受损器官的修复能力。

心脏病人在室内活动时，不宜进行局部肌肉活动（如上肢或下肢的运动），如用哑铃.拉力器.单双杠等进行锻炼。尽管局部肌肉活动运动量并不比全身性活动大，但容易诱发心脏病。心脏病人在做全身性运动时心脏病却不易发作，当局部性肌肉活动时，局部肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，血压反而升高，以免加重心脏负担。