荔枝对人体好处多多，但是唯一一点坏处就是荔枝吃多了会上火，所以不要吃多。另外有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病的人应该慎重吃荔枝，因为会给身体带来坏处。

荔枝对身体有哪些好处？荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

以上吃荔枝的好坏你都了解了吗，希望我的回答对你有用。