冬天，人们会更加注重滋养和护理皮肤，以及头发。但是过度的清洁护理会对头发和头皮造成伤害。

冬天由于油脂分泌减少，一般2-5天洗一次头比较好。如果每天洗头，对头发也是有害的。此外，大多数洗发水含有许多化学成分，会刺激头皮和毛囊。每天头发都很容易掉。此外，梳理和吹风不当也会伤害头发。

冬天干燥容易产生静电。如果梳头过多或者没有选择好的梳头材料，会加重静电的产生，给头发和头皮带来不好的刺激。还要注意烫发和吹风，因为吹风机的热气会破坏头发组织，损伤头皮，所以要避免频繁吹风。烫发次数不宜过多。染发烫发对头发伤害很大。

可以选择用黄杨木梳和猪鬃头来梳头，这样不仅可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环；尽量使用对头皮和头发不刺激的天然洗发水，少吹风染发。为了冬天保暖，许多人都会选择戴帽子。

为此，专家提醒，要注意帽子的通风，不要长时间戴帽子，因为戴帽子会让头发长时间不透气，特别是发际线被帽子压迫的时候，容易造成脱发。