菠萝香甜多汁，很多人都喜欢吃，但过量食用容易引起菠萝过敏。其症状有腹部绞痛、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒、潮红、四肢和舌头麻木、出汗等。那么，如何避免菠萝过敏呢？

控制成人每天吃菠萝的量应控制在200-250克，以补充必要的维生素，防止过敏的发生。

煮吃菠萝可以避免过敏。熟菠萝可以做成水果沙拉，也可以和其他原料混合做成菜肴。

菠萝用盐水浸泡，切成块，用淡盐水浸泡30分钟，用清水冲洗干净，即可食用。也可以脱敏。