大蒜性温，只对阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食。大蒜只杀菌，不杀镜子，而且大蒜可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增。建议多吃大蒜 吃的时候最好切成片在空气中晾几分钟 与氧气发生化学性质变化 能达到最高的功效。