做爱是为爱人付出，以后自己绝不追求快感

男人过度兴奋，非常享受性快感，那么，注定早泄，女人注定不满意

男人排除性兴奋，不享受性快感，那么，才能持久，女人才能非常满意

男人，应该享受驾驭女人，征服女人的高级快感，而不是低级的生理快感。这或许就是做爱的境界吧，做爱做爱，要付出，要爱对方。

从今以后，决不再追求低级的生理快感，把过去的那种追求快感和快速射精的习惯给粉碎，然后，要追求没有快感，追求心灵和大脑平静，刻意训练自己忽略色情信息的能力（女人很美，胸很大，屁股很圆，皮肤很细腻、呻吟很刺激等等，于我而言，视而不见听而不闻）。

十几年了，你一直在追求快感，追求把蛛丝马迹的女人信息，转化为快感，让自己快速爆棚。现在，你该扭转了，彻底扭转。扭转为：哪怕再刺激、再漂亮，我都不再有感觉。