想要降血糖，你可以试试下面这些粥。

玉米须粥玉米须15g，粳米50g。玉米须洗净，加两碗水，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁，煮成粥。早餐和晚餐都可以吃。适合各种糖尿病患者。

葛根白米粥葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米饭烂成粥。适合瘦弱的糖尿病患者。

芝麻黑豆粥黑芝麻500g，黑豆1000g。两者一起加工成粉末。每次取黑芝麻、黑豆粉100克，加入面粉50克，拌匀，煮成粥。分3餐，随餐食用。适合各种糖尿病患者。

南瓜糠粥青南瓜250g，麦麸50g，玉米50g。南瓜洗净，切成小块，放入锅中煮至60%，加入洗净的玉米，煮至沸腾，加入麦麸。拌匀，煮至玉米熟烂。适合各种糖尿病患者。

苦瓜粥150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂去籽切片。粳米洗净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，小火煮10分钟。早晚分两次饭。适合各种糖尿病患者。