可乐含有二氧化碳和磷酸。二氧化碳通过蒸发带走身体的热量，有降温作用，所以喝了会有凉的感觉。但是可乐里的二氧化碳也会给我们的消化系统带来一定的刺激，尤其是运动前，运动时可能会引起胀气和腹痛。

运动完之后为什么不能喝可乐，一定量的运动后，身体会感到疲劳和酸痛，因为身体在运动时会产生酸性物质。这个时候，如果在身体中加入含有磷酸的可乐，会增加身体的疲劳，使身体的pH值不被中和，使疲劳难以恢复。

由于运动中大量电解质流失，专家建议运动后喝含电解质的碱性饮料才是正确的选择。