2021-06-17 13:45发布
老年人学跳舞要注意下面这些：
1.心脏疾病
2.热身准备
3.适当休息
4.随时补充水分(可以加点盐 这样对身体更好)
5.新手练舞 不要随意嚐试高难度舞技 有些很伤关节
6.适当的护具(可以随著熟练慢慢拿掉,当然也可以藏在衣物下面,以保安全)
7.合适场所(不吵到他人,不阻碍他人走动)
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老年人学跳舞要注意下面这些：
1.心脏疾病
2.热身准备
3.适当休息
4.随时补充水分(可以加点盐 这样对身体更好)
5.新手练舞 不要随意嚐试高难度舞技 有些很伤关节
6.适当的护具(可以随著熟练慢慢拿掉,当然也可以藏在衣物下面,以保安全)
7.合适场所(不吵到他人,不阻碍他人走动)
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