核桃对脑神经有良好保健作用。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。为了宝宝的健康，请多给宝宝吃些核桃。一般认为，早晨和晚上各吃2-3个核桃就可以充分的满足宝宝健康营养需求。核桃粉的话最好是穿天然的好一些，一些含有添加成分的核桃粉不吃为好。