想要转换情绪，纾解压力，闻香可能是最快速的快捷方式。闻进鼻子里的气味，刺激最为直接，纾压也在呼吸之际。

获得香气的方式，不只是焚香、香水、香氛，日常生活中的花草、鲜果同样与气味有着紧密连结。

以前古人都会在房间内摆个果盘，内盛十数个清香袭人的鲜果，既可作为清供观赏，又可净化室内的空气。长相奇特，清香袭人的佛手柑，赢得了历代文人的青睐。

佛手摆放案头，赏心悦目；悬挂幔帐，满屋幽香；置于箱柜，清香沾衣；随身携带，暗香袭人。

当然其他果香也有一定的好处，比如柑橘，当情绪低迷时使用柑橘精油，会给人轻松快乐的感觉。如果没有熏香的习惯，在居室内摆放芳香的鲜果。也能让室内空气馨香宜人，呼吸吐纳之间，令人神思清爽。

薰衣草失眠症患者的“良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动。

酸柠檬具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁。

香柠檬这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑。

不同的果香对人体健康有不同的好处，如果你也喜欢果香，不妨合理利用吧。