我喜欢跑步，喜欢沿着社区花园小道慢跑，沿着江滨路慢跑。有些时候我会开一小时的车到郊区大学城的400米赛道跑几圈，这给我的人生带来了很大的乐趣。

我为什么会喜欢跑步，这是因为跑步时，大脑会分泌一种叫做多巴胺的神奇因子，它主要负责大脑中欲望、感觉和愉悦的神经介质。跑了无数圈，疼痛自然减轻了。从此，跑步成为了我生活中的必需品，越跑步我就能越获得快乐。

上班的时候，我每天都会坐公交车上下班，下车后总是跑回家，所以我办公室里没有任何大家讨厌比如颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎。不仅如此，跑步还大大增强了我的体质。

有一天晚上，加班后慢跑回家，一只博美犬跟着我走，后来我收养了它。从那以后，我的家庭多了让我快乐的一员。

跑步有很多好处，长期坚持跑步不仅能让我们拥有强壮的身体，还能让我们的精神保持在愉悦的状态，更好地应对工作和生活。

所以朋友们，快跑起来吧，你们一定会收获更好的自己！