吃火龙果对身体健康的好处如下：

1、火龙果的营养丰富，含有糖、维生素c、钾等等。

2、火龙果吸收具有粘性的植物白蛋白，这种物质能够加快人体内的重金属的分解与代谢，可以使这些有害的物质尽量排出体外。

3、红色的火龙果是一个抗氧化剂，有助于身体抵御自由基的损害，可以预防老年痴呆、延缓衰老以及延年益寿的作用。

4、火龙果能促进身体代谢，加快身体内的毒素排出，有助于减肥、瘦身、保持身材。