2021-06-27 13:10发布
这两天总是失眠，我想问问吃什么能让我的睡眠好起来呢？
除了喝牛奶，还可以吃点芹菜，胡萝卜，喝点蜂蜜水，吃点香蕉，睡前尽量不要剧烈运动，睡前别吃太撑，睡前用热水泡脚等等，这些方法可以帮助你有个好睡眠，不妨试试
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除了喝牛奶，还可以吃点芹菜，胡萝卜，喝点蜂蜜水，吃点香蕉，睡前尽量不要剧烈运动，睡前别吃太撑，睡前用热水泡脚等等，这些方法可以帮助你有个好睡眠，不妨试试
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