办公族长期面对电脑不仅受辐射伤害，而且久坐危害也特别大，建议每隔1小时起身活动活动，眼疲劳的时候眺望眺望远方，看看绿植，舒缓舒缓眼睛，这样才能更好的保护自己的健康。