补钙可以喝牛奶，同时要适当晒些太阳，太阳可以促进维生素D的补充，维生素D可以促进钙的吸收。另外要多补充糖尿病人易流失不易获得的营养素，避免并发症的产生，如：B族维生素/铬等，铬可以增加胰岛素活性的，可以通过舒糖酵母来摄取，蔬菜中含有的维生素比较多，也可以通过酵母来摄取，希望能够帮助到你，祝健康。