这些熬夜后的补救措施你要知道：

1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。　　　　

2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。　　　　

3.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。　　　　

4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。　　　　

5.做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。　　　　

6.早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。