吃糖过多会出现抗醣化，抗醣化是指血糖与身体的蛋白质结合，使组织结构失去弹性，变得脆弱。在肌肤上，它会在真皮层上累计并改变细胞的连接，从而形成各种肌肤老化状况，如皱纹、肌肤失去弹性，下垂等。同时糖分摄入过多还可能会引起糖尿病等慢性疾病，所以建议糖还是要少吃。想要抗衰老的女性朋友也要少吃糖哦。