甜食对于多数人来说，都有着难以抵挡的诱惑。甜食非常美味，但摄入量过多却不利于身体健康。各种各样的甜食、饮料里，都有大量糖分，糖分过多不仅会脂肪堆积使人发胖，还会加快皮肤的衰老…

为什么糖吃多了会使人老的快呢？

过多的糖分不仅会让人变胖，还会使皮肤衰老。糖对于真皮层的蛋白质有“糖化作用”，胶原纤维会受到损害，让皮肤提前出现老化迹象，如出现细纹、失去弹性，爱吃甜食的人和同龄人相比会显老。

另外糖分进入人体之后，部分在胰岛素的作用下，转化为人体活动时所需要的能量，另一部分未被消耗的，作为糖原储存在人体内，就会变成脂肪，影响我们的身材和健康。

吃糖过多不仅会影响外表，更严重的是，它会给身体带来很多健康危害，比如会产生蛀牙，以及加重肝病的症状、糖尿病等…

看了这么多危害，你还敢毫无节制的吃糖，吃甜品吗？