便秘会使人体产生大量宿便，中医认为，宿便中所含的毒素是百病之源。西医也认为，人体内脂肪，糖，蛋白质等物质经新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。

宿便对身体有怎样的危害？人体宿便中积聚，其产生毒素被肠道绒毛吸收进入血液中，使得体液酸化，体质变酸。当宿便变酸或发生其它化学变化时，就会产生毒素，给人体带来疾病。比如引起肠肛疾病，形成肠溃疡，新陈代谢紊乱，皮肤色素沉着等情况。

宿便引起的大肠病将成为第一号杀手，由此可见宿便的危害极大。只有及时润肠通便，清理体内垃圾，排除废物毒素，防治便秘、清除宿便，才能预防肠癌。