榴莲不仅营养丰富，而且具有一定的药用功效，具有诸多保健作用。榴莲具有较强的滋补功效，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。而且榴莲它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。