我认为一个健康的人应该是身体、心理、社会适应力和道德状态良好才是健康。

1.身体健康

最好的医生是自己。健康最重要的不是医院的检查指标是否达标而是自己的身体的感觉。判断身体健康有五个快：吃的快（每次面对食物都很有食欲）；说的快说（话语速略快，吐字清晰，逻辑明确）；睡得快（无论是中午还是晚上能快速入睡而且不做梦），走的快（步伐快而四肢协调）；拉的快（大小便的顺畅是排泄系统健康的反应）

2.心理健康

心理健康主要有以下几个方面的表现：第一情绪稳定；第二认知合理，与周围的现实环境相协调；第三遇见挫折能积极面对。

3社会适应力和道德状态良好才是健康

社会适应力从某种意义上来说就是指社交能力、处事能力、人际关系能力。道德健康是平衡健康的第一要素，健康应“以道德为本”。