薄荷是一种好食物，很多人喜欢薄荷清新的味道，比如我就很喜欢喝薄荷汤，它有一种特殊的味道，具有提神、解毒和清热的作用。薄荷还可以和其他食材一起做成美味的食物或饮料，如薄荷粥、薄荷冰、薄荷鸡丝、薄荷蛋糕、薄荷鲫鱼汤、薄荷、薄荷苹果醋汽水、薄荷叶松香等，都有不同的保健功能。

吃薄荷对身体有哪些保健功能和好处呢？

1.抗真菌抗病毒。

在薄荷当中含有一定的薄荷油以及薄荷醇成分，这些成分能够在一定程度上起到抑郁真菌繁殖和生长得通，从而能够起到抗真菌以及抗病毒的作用，提高身体的免疫力。薄荷当中所含有的一些挥发性物质，还能够起到一定防辐射的作用。通常对于患癌患者来说，在进行放疗之间可以使用芳香药物来缓解一下不良反应。另外薄荷还能够起到一定的麻醉效果，对于肝肠疾病手术所引起的疼痛起到辅助治疗的作用。

2.治疗皮肤病。

在现如今的夏季，有些朋友很容易会出现一些皮肤疾病问题，比如荨麻疹、皮炎以及湿疹等等，这些皮肤问题很容易会导致患者出现皮肤瘙痒的问题，甚至还可能会出现红斑以及丘疹等问题。甚至情况较为严重的还可能会出现水泡以及肿胀等问题。这个时候我们可以把薄荷清洗干净，最后制作成汁液涂抹在患处，从而起到消肿和缓解瘙痒的作用。

3.起到镇痛作用。

日常生活中，在薄荷当中含有一定的薄荷脑，它跟神经细胞膜脂质会发生一定的反应，从而改变脂质的结构，从而导致膜变得膨胀，这就会导致细胞膜钠通道变得过于狭窄，从而阻碍了钠离子的进入，阻碍了局部的神经，从而产生一定的镇痛作用。通过少量服用薄荷油，可以让我们的中枢神经变得更加兴奋，能够对身体起到散热以及发汗的作用。

日常生活中薄荷本身具有一定的药用价值和使用价值，但是它也并非是人人都合适的，比如哺乳期的女性朋友就是不能够食用薄荷，不然那很容易会导致回奶的问题出现。另外薄荷本身性寒，对于处于月经期间以及脾胃虚弱的朋友来说也是非常不适合的。倘若你想要饮用薄荷茶，最好是在饭后2小时之后饮用，不然很容易会影响到肠道对于营养物质的吸收。