哺乳过程中婴儿吸吮乳头的动作可刺激母亲的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多越结实的道理一样。母乳喂养，有助于产妇子宫复原和体形恢复，并保护母亲不受一些疾病的侵扰。研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。

尽管母乳喂养看上去是母亲付出巨大的精力与时间，其实这些付出在哺乳的当时、在宝宝成长过程中、甚至在久远的未来，对宝宝和母亲来说都是一种无法估量的回报。