要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...这样你就可以四肢温暖、面色红润啰。

总的来说手脚冰凉建议多吃些温补的，比如羊肉、狗肉等。平时可以吃些药食同源的中药材，比如说人参、党参、山药等，做做药膳，泡泡药茶都可以。想方便些的话，可以买些中药茶饮泡喝，当然适当吃些红枣，阿胶之类的也是不错的办法。