想要去除秋燥可以吃梨，梨可以补水，养阴润肺。俗语说 “九月吃柿子，八月吃梨”。素有百果之宗佳誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便。秋天若能每天坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有奇特功能，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦者有协助治疗的作用。