肾虚的人在现实生活中比比皆是，所以他们需要吃一些补肾的食物。这类食物针对的是肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、小便异常等疾病，男生肾虚了吃什么补身体好？

动物肾猪、狗、羊、牛的肾都有养肾气、益精的功效。比如羊肾性温，温补肾气；猪肾有助于肾气和膀胱。动物肝脏富含蛋白质、多种维生素和一些稀有的微量元素，因此具有滋补强壮的作用。

海参能补肾益精，滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。其中含有的蛋白质和其他多糖具有降血脂、抗凝血、促进造血、延缓衰老、滋养皮肤等功能。

虾含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质和维生素，尤其是钙和磷，是强健骨骼的好产品。虾、虾，熟吃可补肾壮阳，但治阳痿。虾肉提取物还含有免疫增强物质。

蚕蛹营养丰富，能滋补肝肾、益精壮阳、治痿、固涩止精。肝肾不足、气虚、阳痿遗精的中老年人可食用。

核桃仁润肺强肾，可治肾虚、膝寒、阳痿遗精。注意痰黄稠，痰火炽盛咳嗽，阴虚火旺鼻出血。

韭菜能暖肝肾，助阳固精。熟食可以治疗肾阳虚寒的阳痿。

以上这些补肾的食疗方法你都学会了吗，希望对你有用哦。